Hold, Workshops mm.

Livsstils - og slankehold

Kender du til:


Sukkertrang?
Overspisning?
Yoyovægt?


Start på din nye livsstil!

Træt af stramme kostregler og restriktioner og kure der alligevel ikke virker?
Kom og hør mere om mine livsstils og slankehold
– om hvad der foregår på holdene
– om principperne og min tilgang til vægttab og sund livsstil.

Der vil være inspiration i form af opskrifter og måske en lille smagsprøve!


Bliv skrevet op til næste holdstart!


Brug formularen længere nede.
Husk at skrive hvilket hold du er interesseret i.
sms: 60 24 43 74 , men husk emailadresse.






Helse Workshop: antiinflammatorisk og fordøjelsesvenlig mad

Kom og vær med på en workshop!! 
Prøv at lave antiinflammatorisk mad, lær om fordøjelsen i det hele taget og hvilke udfordringer der kan være. 

På kurset får du:

- Viden om hvilke fødevarer der virker anti-inflammatorisk.
- Opskriftssamling med dagens retter.
- En hyggelig dag fyldt med sparring og gode råd, imens vi laver god mad!

- Mere viden om fordøjelse
Jeg glæder mig til en inspirerende og hyggelig tid i selskab med jer.

Der er plads til 8 på holdet.
Pris 375,- incl. råvarer

 

Kom og vær med til at gøre det sjovt og spændende..

avocado1jpg


Tilmeld dig ved at udfylde nedenfor med email, navn og telefonnummer og hvilken workshop du gerne vil på...

Jeg glæder mig... !

Er der et sted hvor du bor, hvor vi kan lave en workshop, altså et godt køkken, så kommer jeg gerne (så vidt muligt)

 Pr. person 375,- inkl. mad. 6-8 deltagere.

KombiKost SlankeKurs



Her får du mulighed for at forbedre dit helbred markant, samtidig med vægttab. Du bliver hver gang undervist i sund kost og levevis og får mulighed for at stille spørgsmål og få hjælp af mig undervejs. Vi finder sammen den sammensætning af kost der virker bedst for dig.
Så hvis du ønsker at styrke dit helbred og samtidigt gerne vil tabe dig, er KombiKost SlankeKurs måske lige noget for dig!

SlankeKurs er et kursus på 7 mødegange du kan tilmelde dig. Vi lærer hinanden at kende og kan støtte hinanden og vi kan få diskuteret de udfordringer vi har hver især. Det er en stor fordel med et hold til at bakke op. Vi har et relevant emne hver gang, så du kommer igennem alle de facetter der er vigtige at tænke på hvis du skal have succes med dit vægttab. Derudover er der en workshop, hvor vi laver noget sundt og lækkert mad sammen 3 eller 4 mødegang.. 
Kurset indebærer:
vejning/fedtprocentmåling hver gang
personlig sparring
emne hver gang, evt. powerpoint
Mad- workshop, fødevarer 75,-

Vi arbejder også med den mentale del af at starte en ny livsstil.


Mulige tider: Torsdage 16.30-18.00 og Tirsdage 18.30-20.00


Som deltager har du mulighed for individuel kostvejledning til særpris hvis du samtidigt tilmelder dig hold.

Send mig en mail eller sms: info@kombikost.dk eller 60 24 43 74 eller benyt formularen ovenfor.


Priser:

SlankeKurs, 7 mødegange  inkl. mad-workshop og bog (særpris 895,-)    1095,-                                                

Cambridge Vægtplan 3 klip                                                                                            300,-

Månedlig helse workshop                           375,-

Bøger: ”KUK i fordøjelsen”                                                    95,-

”Din familie bliver hvad den spiser”                      120,-
Kostvejledning, normalpris: 750,-  ved køb af klippekorti Marts og Apri:l   375,-

Som deltager på hold  får du 10% rabat på produkter i min shop og slipper for fragt, hvis jeg har dem med til dig når vi ses.

Tilmelding er nødvendig.